CHECK-UP INDIVIDUAL

Foco na sua vida emocional e padrões pessoais

Check-Up Psicológico de Autoconhecimento Profundo aliado à Evidência Científica é um processo estruturado que permite compreender, com profundidade e rigor, os seus padrões emocionais E comportamentais.

Combina métodos científicos, Estratégias de auto-cuidado que podem incluir exercícios somáticos e práticas terapêuticas personalizadas, proporcionando uma visão integrada de quem é e de como pode evoluir.

IMPORTANTE SABER: Não é necessário estar em acompanhamento psicológico para realizar o Check-Up. É um processo breve, estruturado e totalmente confidencial. Pode ser feito por qualquer pessoa que deseje entender-se melhor, crescer e evoluir.

COMO FUNCIONA

• Está num momento de mudança ou transição (profissional, afetiva, pessoal)?

• Quer compreender melhor as suas emoções, decisões ou relações?

• Quer saber mais sobre o meu mundo subtil?

• Procura clareza para direcionar os seus próximos passos?

• Deseja investir em si mesmo e no seu bem-estar psicológico ?

• Sente-se doente fisicamente e tem uma forte componente psicossomática?

SERÁ PARA SI?

Check-Up psicológico

SIM É PARA MIM

E agora?

Ideal para quem quer um check-up psicológico preventivo ou um ponto de partida para o autoconhecimento.
Foco: orientado para o bem-estar geral.
Inclui:
Devolução de resultados redigida;
Relatório simples, com sugestões terapêuticas e práticas para o dia a dia (até 11 pag.);

Follow-up psicológico com testes psicométricos:
CORE-OM → mede bem-estar e sintomas psicológicos;
YSQ-S3 → identifica crenças desadaptativas.

Objetivo: dar uma visão geral do estado emocional e oferecer orientações práticas para promover equilíbrio corpo-mente.

Perguntas Frequentes

Quanto tempo demora?

O CheckUpSI decorre normalmente entre 5 e 7 dias, dependendo da sua disponibilidade para responder aos questionários.

Como funciona?

1. Recolha de informação — formulário online.
2. Questionários psicológicos validados — preenchidos online, de forma simples e confidencial.
3. Sessão de devolução dos resultados (30 min) — apenas no plano Check-Up Integrado. onde recebe o relatório e uma explicação clara do seu mapa emocional e próximos passos possíveis.

Recebo o relatório como?

Receberá um relatório completo em PDF, acompanhado de uma sessão de devolução ou vídeo explicativo personalizado, onde cada parte é explicada de forma clara.

Para quem é indicado?

É indicado para quem não quer continuar a viver “às cegas” em relação aos seus padrões emocionais, relações e reações.
Para quem procura clareza sobre o que sente, porque repete certos comportamentos e merece viver com mais equilíbrio.

Posso fazer com familiares que vivem distantes?

Sim. Todo o processo pode ser feito online, permitindo que familiares que vivem em locais diferentes participem normalmente.

O CheckUpSI é feito por psicólogos?

Sim. Todo o processo é supervisionado exclusivamente por psicólogos.

Os meus dados estão protegidos?

Sim. Os seus dados são protegidos de acordo com as normas éticas da Ordem dos Psicólogos e o RGPD.
São armazenados de forma segura, com acesso exclusivo ao psicólogo responsável, usados apenas para o CheckUpSI e podem ser eliminados a qualquer momento a seu pedido.
Nunca são partilhados com terceiros.

O relatório tem validade legal?

o CheckUpSI é uma avaliação de bem-estar emocional e não tem finalidade legal, pericial ou médica.

É indicado para crianças?

Não para crianças.
É recomendado para adultos e adolescentes a partir dos 18 anos, mediante consentimento.

Substitui a psicoterapia?

O CheckUpSI não é psicoterapia, nem substitui acompanhamento psicológico regular.
É uma ferramenta que oferece clareza sobre padrões emocionais, funcionamento e dinâmicas, mas não tem finalidade diagnóstica ou clínica.