CHECK-UP PSICOLÓGICO PARA CASAIS

Foco nas dinâmicas relacionais e padrões de interação.

Uma ferramenta Guia para casais melhorarem a comunicação e resolverem conflitos em conjunto.

O Check-Up Psicológico para Casais é um processo estruturado que permite compreender, com profundidade e rigor, os padrões emocionais e comportamentais que influenciam a relação.

Combina métodos científicos validados com estratégias práticas — incluindo exercícios somáticos e abordagens terapêuticas personalizadas — proporcionando uma visão clara da dinâmica do casal e de como podem evoluir juntos.

Importante:
Não é necessário estarem em acompanhamento psicológico para realizar este processo. É breve, estruturado e totalmente confidencial.

• Estão no início de uma relação e desejam construir uma base emocional sólida, consciente e saudável desde o início.

• Não querem continuar a repetir os mesmos conflitos sem compreender porquê.

• Sentem que há desencontros emocionais, mas não conseguem traduzi-los claramente.

• Querem melhorar a comunicação e fortalecer a ligação.

• Procuram mais clareza, equilíbrio e sentido de equipa na relação.

PARA QUEM É ESTE PROCESSO

SIM. É PARA NÓS

E agora? O próximo passo é simples:

Agendem o vosso Check-Up Psicológico para Casais
e iniciem este processo de transformação juntos.

Resultados práticos

• Receberão um relatório personalizado, com (34pág):

• Mapa psicológico do casal: visão clara da dinâmica relacional, padrões e funcionamento conjunto.

• Oposições e desencontros: onde e porquê surgem as principais diferenças e tensões.

• Interação de crenças e padrões individuais: como as histórias e esquemas mentais de cada um se cruzam na relação.

• Estratégias atuais de ambos: formas conscientes e inconscientes de lidar com conflito, proximidade e vulnerabilidade.

• Estratégias de superação: caminhos concretos para quebrar ciclos disfuncionais; Ferramentas para melhorar a comunicação; Orientações práticas para fortalecer o cuidado mútuo e a conexão; Formas realistas de construir mais cooperação e intimidade emocional.

Instrumentos utilizados

• São aplicados instrumentos psicológicos validados cientificamente:

  • CORE-OM — avaliação do bem-estar e sintomas psicológicos

  • YSQ-S3 — identificação de esquemas cognitivos desadaptativos

  • MCMI — avaliação de traços de personalidade e padrões clínicos

Perguntas Frequentes

Quanto tempo demora?

O CheckUpSI decorre normalmente entre 5 e 7 dias, dependendo da sua disponibilidade para responder aos questionários.

Como funciona?

1. Recolha de informação — formulário online.
2. Questionários psicológicos validados — preenchidos online, de forma simples e confidencial.
3. Sessão de devolução dos resultados (30 min) — apenas no plano Check-Up Integrado. onde recebe o relatório e uma explicação clara do seu mapa emocional e próximos passos possíveis.

Recebo o relatório como?

Receberá um relatório completo em PDF, acompanhado de uma sessão de devolução ou vídeo explicativo personalizado, onde cada parte é explicada de forma clara.

Para quem é indicado?

É indicado para quem não quer continuar a viver “às cegas” em relação aos seus padrões emocionais, relações e reações.
Para quem procura clareza sobre o que sente, porque repete certos comportamentos e merece viver com mais equilíbrio.

Posso fazer com familiares que vivem distantes?

Sim. Todo o processo pode ser feito online, permitindo que familiares que vivem em locais diferentes participem normalmente.

O CheckUpSI é feito por psicólogos?

Sim. Todo o processo é supervisionado exclusivamente por psicólogos.

Os meus dados estão protegidos?

Sim. Os seus dados são protegidos de acordo com as normas éticas da Ordem dos Psicólogos e o RGPD.
São armazenados de forma segura, com acesso exclusivo ao psicólogo responsável, usados apenas para o CheckUpSI e podem ser eliminados a qualquer momento a seu pedido.
Nunca são partilhados com terceiros.

O relatório tem validade legal?

o CheckUpSI é uma avaliação de bem-estar emocional e não tem finalidade legal, pericial ou médica.

É indicado para crianças?

Não para crianças.
É recomendado para adultos e adolescentes a partir dos 18 anos, mediante consentimento.

Substitui a psicoterapia?

O CheckUpSI não é psicoterapia, nem substitui acompanhamento psicológico regular.
É uma ferramenta que oferece clareza sobre padrões emocionais, funcionamento e dinâmicas, mas não tem finalidade diagnóstica ou clínica.